我が家の木の枝から新しい葉が沢山出て来ました。カツラというハート型の木の葉です💚💚

昨年同様に鳩の巣がもう出来ています。🪹

いよいよ葉も動物も活発に動きだしましたね。

 ４月1日から新年度が始まりました。

１５日は方針発表です。

世界情勢も不安ですが今年度も

目標を立て、それに向かって皆で力を合わせ頑張って行きたいと思います。✨

 ここ数日は少し肌寒い日が続いています。

４月の健康プリントはそんな気温の変化でストレスや疲れが溜まっている時の簡単な運動や食べ物が載っています。🥬🥬

呼吸法は大切です。いつも先生から深い呼吸が大切だと教えてもらっています。

 昨日の曇り空から一転し、今日はほんとすがすがしい春陽気となりましたね。

ちょっと暑いくらい。

そんな中、オンラインヨガも気持ちよく行っていきましょう。

 本日は、雨が降っています。

ウォーキングの日でしたが

ラジオ体操に変えました、体全体を動かし気持ちの良い運動になりました✨

 桜満開、天気良し！

最高のサクラサクマツリとなりました✨

当社はポン菓子の実演販売です。

老若男女みんなに大人気でした。

協力して頂いた皆様ありがとうございました。

 先日、熱海来宮神社に初めて行って来ました。⛩️

沢山の観光客が来ていましたが近くに住んでいてこんなに人気があるとは知らなかった。

阿佐ヶ谷姉妹もロケ中でした。

 今日の桜堤、桜が満開です

人出も多くなり賑やかです。

サクラサクマツリの桜の様子もお天気も気になります🌸

 この季節は1年に一度の楽しみです🌸

 昨日のオンラインヨガです🧘

足の膝を伸ばして、年をとってもつまずいたりしないように予防！

 呼吸は1対2を意識して2を吸ったら4で吐く、ゆっくりした呼吸法をして行きましょう！

 健康経営認定証（ネクストブライト1000）頂きました。

これからも社員と経営者の健康を維持する事を大切にしていきます。✨

 今月は健康診断を行った結果のミニセミナーを行いました

メタボと言われると少々気になりますが、中年以降に増えていると言う事でした。

 腹八分は大切ですね。美味しいものを食べすぎて、運動不足になると確かに体重が気になります

日頃からの生活に気をつけて行きましょう。

 今月のストレッチ行いました。

腕や肩のストレッチ🧘

右左に10回ずつ曲げて曲げて

肩甲骨も伸ばしてほぐれて楽になりました✨

 先日行った熱川バナナワニ園で見たビヨウタコノキという植物

珍しかったです。

見れば見るほど不思議な植物です。

 ４月5日はサクラサクマツリ🌸

今日の桜はこんな感じです。

まだまだ満開ではないですが、当日は見頃かもしれないです。

あとはお天気がどうなるかだけですね。

 ３月の誕生日の社員は３名いました。

皆さん一歳ずつ年をとり健康第一という言葉がしみじみと感じている様でした。

これで一年間の誕生会が終わりました。

又、皆さんと楽しい誕生日会でお会いしましょう。

 1年間ありがとうございました。

今回で本年度オンラインヨガ最終回となりました。

講師の先生、1年間ほんとにお疲れさまでした。

そして社員のみなさん、来年も引続き健康維持に挑戦していきましょう。

 今日は朝から小雨が降っています。

桜の開花状況が気になる所です。

桜堤の桜はまだまだ蕾が多いです。

もしかして、サクラサクマツリには満開になりますでしょうかネ！

きっと！　楽しみですね

我が社では根強い人気の卓球です。

昼休みに、卓球をしている人が

何人かいます。

大きな声で（よし！）（え～い）

楽しい時間です。

身体を動かし運動不足解消へ！

今年は健康経営優良法人ネクストブライト1000に認定されました。💫

5年間でブライト500認定3回、

優良法人１回

今回はネクストブライト1回です。💫

挑戦している企業が益々増えて今回は23000社あまり、上位1500社に入る事が出来ました。

 かなり厳しい挑戦ですが続けていこうと思います。💫

 伊豆今井浜に行ってきました。

海を見てぼぉーっとして、日頃の疲れを取りリフレッシュ✨

静かな素敵な所でした。