ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2022.07.13

オンラインヨガ🧘‍♀

本日はオンラインヨガ🧘‍♀の日！

参加者の年令は少々高いですが

積極的に健康推進活動に参加してくれています。

７月は、頭〜上半身のストレッチです。

猫背の解消！丸くなってしまった背中がスッキリ伸びた様です！🧘

参加者からも夜は良く眠れる！

と高評価です！😄　