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日々のつぶやき
2025.02.12
今週のヨガ🧘
本日はヨガの日🧘 水曜日の午前11時50分の時間に始まります。 30分と決められた時間ですが 自分の身体の硬さに気付かされ ます。 やっていると硬さがほぐれてくるのがわかります。✨ 続けてやる事が大事ですね🎶
2025.02.11
建国記念の日を祝う会🎌
令和7年長泉町氏子総代会による建国記念の日を祝う会に参加してきました。🎌 これからも日本の歴史と文化を 大切にしていきたいと思います。✨
2025.02.10
2月の健康プリント✨
2月3日は立春でした。実際にはまだまだ寒い日が続きます。🎶 脳や内蔵などの体温か1℃下がると免疫力は30%も低下すると言われるそうです。 逆に1℃上げると免疫力は5〜6倍にも増えるそうです。✨ 免疫力をアップする為には 適度な運動、バランスの良い食事、よく笑う事だそうです🚶😄
2025.02.09
穏やかな日曜日✨🎶
今日は風もなく穏やかな日!✨ ゆったりと過ごしました。 平日はなかなかゆっくり出来ないピアノの練習も少し出来ました。🎶
2025.02.08
沼津法人会新春ライブ🎶🎶
昨日、沼津法人会新春ライブに 行って来ました。🎵 講師は今、話題の夢グループの石田社長、保科有里さんでした。 お話も凄く心に刺さりとても勉強になりました。 とても楽しい時間を過ごさせて頂きました。 有り難うございました。😊
2025.02.07
シール作成中✨
消化器などの表示を上から吊るし、どこからも見える様に新しくシールを作り貼り付けしてます。 空気が入ってしまい悪戦苦闘! 難しいです。✨
2025.02.06
今朝の富士山🗻❄️☃️
毎日寒い日が続いています❄️☃️ 真冬の富士山です。 雪化粧して真っ白です。🗻
2025.02.05
ヨガ🧘
オンラインヨガを行いました。 足を伸ばして腕を伸ばして、足の裏やツボを押したりさすったりして固くなった身体をほぐして見ました。✨ 気持ち良くなりぼぉーとお昼寝したくなりました💤💤
2025.02.04
ウォーキングの日🚶🚶
今日はウォーキングの日でした。🚶🏃 少し風がありましたが快晴で、とても気持ち良かったです。 (写真をとり忘れました12月に実施した物です。)
2025.02.03
節分👹
昨日が節分だと知り慌てて、恵方巻を買って来ました。✨ それに付け加え、いわしを食べると体の中の邪気を追い払うと言う魔除け、厄払いの意味があるそうです。 スーパーで買って来ました。まさしくスーパーの商法に乗って しまいました。✨
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