ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2022.07.29

今月のストレッチ🧘健康推進活動✨

今月のストレッチはこんな風で

す。🧎

大腿二頭筋を鍛えると、つまずきや転倒の防止になるそうです。

日頃からの運動で筋肉もつきますよ！✨