ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2022.07.29

今月のストレッチ🧘健康推進活動✨

 

今月のストレッチはこんな風で

す。🧎

大腿二頭筋を鍛えると、つまずきや転倒の防止になるそうです。

日頃からの運動で筋肉もつきますよ！✨

 

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