ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2023.10.06

オンラインヨガ🧘

 

今週のオンラインヨガ🧘昼も

夕方も行いました！

新しくコブラのポーズも加わり

血流促進、肩、首周りのこりの

改善に良いとの事です！

朝晩は冷えて来て体も、硬くなってきました！🍂

ストレッチ大切です！🧘

 

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