ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2024.02.29

今月のストレッチ🧍

 

今月のストレッチです🚶

足や首、腕、肩甲骨を動かして

コリのほぐしを行いました。

 

少し動かすだけでも気持ち良さを感じました。✨

 

仕事をしているとどうしても前かがみになりあちこちがこって

きてしまいます。

 

終わった後はスッキリしました。

 

 

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