ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2024.10.03

9月のストレッチ🧑‍🤝‍🧑

10月になりましたが9月のストレッチの紹介！✨

体幹でしょうか体のバランスが悪く、自分の体が右、左どちらかに傾いているのが解るストレッチ！🧑‍🤝‍🧑

それをどうしたら良いか続けていきながら改善していきたいと思います。🧘

健康で長くいられる事大事です✨

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