2024.10.09
今年度に入り26回目のヨガ教室！✨
チーム別に順番に行っています。
今週は女子ばかりのチームでした。
腕を上、下、斜めに伸ばしてストレッチ！血流が良くなり、凝りがほぐれて気持ちが良くなりました。
