ひめぶろぐ日々のつぶやき
2024.11.13
11月の健康プリント🎶
11月の健康プリントです。✨
寒さに負けない丈夫な身体作り
をしていきましょう!✨
手首、足首、首は回したり、伸ばしたりして血流を良くてしましょう✨
温める食材として卵、鰻、かぼちゃなどを撮りましょう。
いつもと一緒で睡眠をしっかり
確保する事も大事です。🎶
2024.11.13
11月の健康プリントです。✨
寒さに負けない丈夫な身体作り
をしていきましょう!✨
手首、足首、首は回したり、伸ばしたりして血流を良くてしましょう✨
温める食材として卵、鰻、かぼちゃなどを撮りましょう。
いつもと一緒で睡眠をしっかり
確保する事も大事です。🎶