ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2025.03.10

3月の健康プリント✨

 

今月の健康プリントです。春のお彼岸が過ぎると夜と昼の長さがほぼ同じになり少しずつ昼の時間が長くなって春の季節が進んでいきます。🌸

肝胆脇のばし、花粉症改善胸喉伸ばしのポーズを行って行きましょう。✨

花粉症対策の食べ物も食べて、少しでも抑えられればと思います。✨

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