ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2025.03.26

オンラインヨガ🧘

ここ2.3日は気温上昇中⤴️

そんな中、今週もヨガやりました。🧘

首や肩、脇などを伸ばして、花粉症改善のポーズ。

じわじわと効果あります。

少しずつでも続ける事が大切です。