ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2025.04.17

今週のオンラインヨガ🧘

首のまわり、脇の下、ひざ裏、伸ばして伸ばして

力を入れて、楽にして自分の身体の硬さや曲っている所がわかります。🧘

終わる頃には凝りがほぐれて少しスッキリしました。✨