ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2025.04.25

今週のオンラインヨガ🧘

今週もオンラインでヨガを行いました。🧘

足も腕も伸ばして伸ばして

コリがほぐれます。✨　

深い深い呼吸も大切、普段では

行わない腹式呼吸を意識しましょう！✨