2025.10.14
空気も涼しくなり秋の気配🍁
昼間と朝晩の気温差も大きく服装で調整して過ごして行きましょう！
夏の疲れを残さない為にしっかりケアをして行きましょう！
肺とのどを鍛えるスフィンクスと魚のポーズや肺に良い食材が載っています。✨
参考にして行きましょう🍁
