ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2025.12.18

"今週のオンラインヨガ"

講師の先生、今日も長野からのZOOMご指導、ありがとうございます。

ヒートショックとならないよう、会場は事前にエアコンで暖めておきたいですね。

今回のストレッチは、結構きつい姿勢が続き、だいぶ体に効いた感じがしました．．．