ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2025.01.31

1月も終わり✨

 

本日で1月も終わりですひと月早いですね。

 

今月もストレッチ行いました。

首をゆっくり上、下、右、左に

回して後は腕も両手組んで上、下に!🧘

寒いので肩も首も腕もカチコチにになってしまいます。ゆっくりゆっくり動かして

血流も良くなりました。

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