ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

2024.12.04

１２月の健康プリント🤗

 

１２月に入りました。健康プリントがあります。

 

厳しい寒さから、冷えや風邪などの病気から身体を守り、元気に過ごしたいですね！🏃

冷え解消のポーズも載っています。

 

食べる物も胃腸の働きを整えたり、身体を温めたり、元気を出す食材が載っています。🤗

 

冬至の日の柚子湯にはいりましょう！🛁

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