ひめぶろぐ - 日々のつぶやき

 　金曜日に開催した「Fu-wa＋感謝祭」では、美味しい手料理やお取引先様との温かい交流に加えて、 　後半はさらにイベントが盛りだくさんとなりました！ 今回の感謝祭の目玉の一つが、社内を沸かせた「デフカサワ卓球杯」です！ 本格的なラリーが続く白熱した試合から、思わず笑顔がこぼれる珍プレーまで、部署や役職の垣根を越えて大盛り上がり。皆さん普段の業務とはまた一味違う真剣な表情（そして最高の笑顔！）を見せてくれました。応援の声も飛び交い、会場の一体感がさらに高まる素晴らしい時間となりました。 そして、後半にはカラオケも開催！ 自慢の歌声を披露してくださる方や、リズムに合わせて手拍子で盛り上げる方など、こちらも大熱唱の渦に包まれました。皆さんの意外な一面や美声に触れることができ、終始笑い声が絶えない楽しいひとときとなりました。 日頃の業務における緊張感をほぐし、社員同士や温かいパートナーの皆様と心からリラックスして笑顔を共有できるこうしたイベントは、本当にかけがえのない時間だと改めて実感しております。 日頃より支えてくださる社員の皆さん、そしてご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！ これからも社員一丸となって、明るく元気なフカサワを盛り上げてまいります。今後ともどうぞよろしくお願いいたします！

 今週のヨガ教室です。 今月からは新たに「立ちポーズ」が始まり、少し難易度も増してきましたが、じっくり体を動かしていくうちに徐々にほぐれていくのを感じました。 最初は「ちょっと難しいかも……？」と思っても、レッスンが終わる頃には全身の筋肉もしっかりほぐれ、血流もよくなって身体がぽかぽかに。最後はとても心地よく、気持ちの良い時間を過ごすことができました。 日頃の作業などで固まりがちな体をリフレッシュする良い機会になっています。 本格的な秋を迎え肌寒い日も増えてきますが、適度に体を動かして元気に過ごしていきましょう♪

社員さんからの投稿です  スズメガの仲間ですが、基本的に昼間に活動しています。 花にはとまらず、空中でホバリングしながら長いストローのようなものをピンポイントで花に差し込み蜜を吸います。 見事なものです。 撮影は、動きがとても素早く大変でした

 連日の厳しい暑さがようやくやわらぎ、久しぶりとなる社内ウォーキングを実施しました！ 雲ひとつない見事な快晴に恵まれ、絶好のウォーキング日和。 体を動かすにはぴったりの季節になり、爽やかな秋風を感じながら気持ちよく歩くことができました。 日頃のデスクワークで固まりがちな体をほぐしつつ、歩きながら部署の垣根を越えて楽しくおしゃべりしたりと、とても良いリフレッシュの時間になりました。 参加されたみなさん、お疲れ様でした！ しっかりリフレッシュした分、またみんなで力を合わせてお仕事も頑張っていきましょう♪

 会社の周りの桜の木も綺麗に黄色く色づき、気づけば葉がはらはらと落ち始めています。 歩道にはたくさんの落ち葉が舞い散り、まるで黄色や赤の絨毯のよう。 一歩踏みしめるたびに秋の深まりを感じる今日この頃です。 急に肌寒くなってきましたので、皆さまも体調には十分気をつけてお過ごしください。

 社員さんからの投稿です やっと念願が叶いました。 御殿場での飛来地を調べましたら、秩父宮記念公園のフジバカマに毎年飛来するとの情報で、今日行ってきました。 職員の方に尋ねたら、今年はまだ飛来してないとの答で、ガッカリしながら園内を散策してましたら、1頭飛来してきてくれました。 それが、写真のアサギマダラです。 職員の方も今年の第一号ですよ！とのお言葉もいただきました。 写真で見た通り、美しい蝶でした。 感無量です😊

 どんな組織やチームにおいても、コミュニケーションは日々の業務をスムーズに進めるための要（かなめ）です。 今回の勉強会では、単に「うまく話す技術」だけではなく、組織全体の雰囲気や生産性を高めるための具体的な考え方や アプローチについて深く学ぶことができました。 多めに笑う、驚く、褒める事を意識しながら人と会話するとコミュニケーション力も増えるというヒント頂きました。

社員さんからの投稿です。  My 富士山撮影ポイントにて📱📷 富士山とコスモスの秋の風景とても美しい！

1 0月に入り、朝晩の風が爽やかに感じられる季節になりましたね！ 「スポーツの秋」「読書の秋」など色々な秋がありますが、やっぱり外せないのが「食欲の秋」ではないでしょうか。 秋は「実りの秋」とも呼ばれるように、さつまいもや栗、カボチャ、新米、サンマやキノコ類など、美味しい旬の食材が豊富に揃う時期です。 旬の食べ物は美味しいだけでなく、その季節に必要な栄養素がギュッと詰まっています。 夏の暑さで疲れた体をリセットし、これから迎える寒い季節に向けて体調を整えるためにも、旬の恵みをしっかり味わいたいですね。 今月の健康プリントに詳しく載っています。 過ごしやすい秋の気候の中で適度に体を動かしつつ、美味しい旬の味覚を堪能して、心も体も元気に秋を楽しみましょう！

 日々の仕事や家事の中で、どうしても知らず知らずのうちに背中や肩に力が入って固まってしまいがちですよね。 今回のヨガのレッスンでは「ネコのポーズ（キャット＆カウ）」を取り入れて背中をゆっくりと伸ばしてみました！ 四つん這いになり、息を吐きながら背中をまるめて丸い背中を作り、息を吸いながらゆっくりと背中を反らせて胸を開いていきます。 自分の呼吸に合わせて背骨をひとつひとつ動かすイメージで行うと、ギュッと凝り固まっていた背中や肩甲骨まわりがじんわりほぐれていくのが分かり、思わず「は〜っ」と深呼吸したくなる心地よさでした。 ほんの数分間、自分の体に意識を向けて背中を伸ばすだけでも、気分がすっきりリフレッシュして午後の集中力アップや気分転換につながりますね♪ 皆さんも「ちょっと背中や腰が重いな」「コリを感じるな」というときは、ぜひ無理のない範囲で背中をゆっくり伸ばしてリフレッシュしてみてください！